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Cervical spine injury

C3,C4頚椎損傷で全身麻痺になったけど、なんとかMTBでトレイルライドのある生活に戻ろうとしているブログ

安曇野ライド(二年ぶりの)

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二年ぶりに安曇野にやって来た。
軽く一山だけど、今の体力では上りも下りもいっぱいいっぱい。

スタンディングで下りだすと、右脚がプルプル震えるので自転車の真ん中に乗れず、すぐに腰を引いてしまう初心者ライディング。前輪荷重で曲がれないので「ギュンっ」って感覚が味わえないので非常にストレスたまる。

腕の柔軟性というか弾力というか、根本の力を取り戻す必要ありなのはわかってるのだがなー。
特に三角筋に不全が出てるので、鍛えるのも難しいんだけど、地道にやっていくしか無いな。