安曇野ライド（二年ぶりの）

二年ぶりに安曇野にやって来た。

軽く一山だけど、今の体力では上りも下りもいっぱいいっぱい。

スタンディングで下りだすと、右脚がプルプル震えるので自転車の真ん中に乗れず、すぐに腰を引いてしまう初心者ライディング。前輪荷重で曲がれないので「ギュンっ」って感覚が味わえないので非常にストレスたまる。

腕の柔軟性というか弾力というか、根本の力を取り戻す必要ありなのはわかってるのだがなー。

特に三角筋に不全が出てるので、鍛えるのも難しいんだけど、地道にやっていくしか無いな。